Move X

Move X是一款非常好用的運動健身app,在Move X你可以看到你的運動軌跡和時間,消耗的熱量等等數據,非常的強大的一款軟件.Move X可以記錄下你所有的運動,想減肥健身的朋友趕緊下載體驗吧!

Move Xapp功能

1.記錄您的全天行程，記錄您的足跡和停留的時間。

2.自動識別活動方式，無論步行，跑步，騎車，還是乘車，都能夠智能識別。

3.記錄您的步數，自動繪制活動路線，顯示時間，里程。

4.時間線及地圖完整重現您一天的活動行程。

Move Xapp說明

您一定會喜歡腳印，如果您是：

運動達人

腳印記錄匯總您每日各項戶外運動。

無需手動點擊開始結束，不論您步行跑步騎車，甚至滑雪騎馬劃船，腳印全局記錄您的戶外運動數據，運動路線。

商旅人士

真實可靠的工作記錄。

記錄工作時間，工作地點，通勤時間。

商務出行，會見客戶，出差報銷，送貨收貨，腳印幫您避免遺漏，提升工作效率。

旅行愛好者

無負擔的旅行記錄。

默默記錄你去過的所有地方，刻畫您的城市足跡，生成專屬于你的旅行路線圖。

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眾所周知，人身體中70%的重量都是水。水在我們的生活中發揮著至關重要的作用，它能夠促進人體的新陳代謝，為人們身體的健康發展提供良好的內循環條件。

健身運動過程中，如何合理的補充水分，這其實很重要。對于健身者來說，喝水更是必不可少的，因為它能夠促進代謝產物的排出，加快新陳代謝速率，所以說運動健身者每天最少應該喝2000毫升的水。當然，這也是一個基準值，最好的辦法是根據自身條件適當調節每天的飲水量。

運動健身者的性別、身高、體重等都是不一樣的，自身的身體素質條件也不盡相同，所以對于水的需求量也就不統一。但可以肯定的是，體重越大，運動越多，對水的需求量也就越大。