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運動世界app簡介
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運動世界app功能介紹
1 開設課程:指定項目,報名時間,上課時間,上課地點等進行開課。指定的地點和項目如果是按場地收費的項目,則會自動預定相關的場地。
2 查看報名情況:可查看已開設課程的報名情況。
3 課程日歷:查詢一段時間的課程日歷,安排日程。
4 消息提醒:課程被預定的消息提醒,臨近上課時間的消息提醒。
5 評價打分:課程結束后,可對參加課程的學生進行打分。
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秋季有“貼秋膘”的說法,指的是立秋之后要儲備脂肪,為即將到來的冬天做保暖御寒的準備。在生活水平已大大提高的現在,專家提醒,“貼秋膘”也要與時俱進地改為“貼”營養、“貼”運動,脂肪不妨少一些,多一些緊實的肌肉,才能更加健康體壯。
秋高氣爽,正是鍛煉好季節。廣東省第二人民醫院康復醫學科副主任醫師毛慶友說,根據中醫理論,秋季運動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。他推薦適合秋季的運動有爬山、游泳、騎自行車、打羽毛球等。