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尤尤米蘋果版介紹
通過建立科學有效的目標計劃,不斷提醒、激勵你去完成,并指導你如何行動。 多個小目標的組合,循序漸進的幫助你減肥、規范作息、減少焦慮,提高精力和工作效率。 最終的目標是逐漸改善并養成一些健康的習慣,改掉一些壞習慣,讓你越來越優秀!
尤尤米蘋果版功能
1、選擇并制定目標
2、提醒并嘗試完成,記錄目標
3、追蹤數據和趨勢,不斷調整到最優執行方案
4、完成目標,繼續下一個挑戰
5、不斷養成好習慣
6、目標提醒,打卡記錄