心率監測(Accurate Heart Rate Monitor)

心率監測(Accurate Heart Rate Monitor)通過手機就能對你的健康進行一定程度上的監測，保證你時時刻刻的都能夠清楚的知道自己健康的狀態，無需太多操輕松監聽心率，感興趣的話快來下載這款心率監測(Accurate Heart Rate Monitor)！

心率監測軟件介紹

心率或心跳是健康和健身的重要指標。使用精確心率監測應用程序，您可以測量和監測您的心率！

軟件特點

★測量心跳時非常準確

★免費無限制錄音

★易于使用，直觀的設計

★識別心率訓練區（休息，脂肪燃燒，心臟和峰值）

★Google Fit支持

★估計每小時燃燒卡路里

★無需額外的硬件

如何使用

如何使用心率監測器免費應用程序來衡量你的心跳？

要使用此心跳計數器，只需將手指放在手機的相機上并保持靜止，幾秒鐘后即可顯示心率。覆蓋閃光燈的一部分可能有助于心跳計數器變得更加準確。

相關介紹

什么是正常的心率或心跳？

根據梅奧診所，成人的正常靜息心跳率為每分鐘60至100次（BPM）。但是，請記住，許多因素會影響心率，包括活動水平，健康水平，體型，情緒等。一般來說，靜息時心跳較低意味著更有效的心臟功能和更好的心血管健康。

如果您的靜息心跳持續超過每分鐘100次，或者如果您不是訓練有素的運動員并且您的靜息心跳低于每分鐘60次，請咨詢您的醫生

什么是心率訓練區？

心率訓練區使用最大心率（MaxHR）計算。在每個訓練區內，都會產生微妙的生理效應，以增強您的健康。我們與Fitbit跟蹤器中使用的定義類似：

 -  REST區域（最高50％HRmax）：這被視為休息區。

 -  FAT BURN ZONE（最大值的50％至70％）：應在此區域內完成恢復和熱身運動。它被稱為脂肪燃燒區，因為更高比例的卡路里是由脂肪燃燒的。

 -  CARDIO ZONE（HRmax的70％至85％）：大部分主要運動應在該區域內完成。

 -  PEAK ZONE（超過HRmax的85％）：此區域非常適合短時間強化訓練（高強度間歇訓練HIIT），以提高性能和速度。

此心率監測應用程序計算并自動保存您的心率訓練區。

注意說明

 - 心率監測應用程序不應用作醫療設備。

 - 在某些設備中，心率監測器可能會使LED閃爍非常熱。

版本記錄

2020-05-03 版本: 3.5

提升體驗，修復部分問題。