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功能介紹
1、全身健身,比如有開合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等,全身各部位運動,提供了動態圖示范學習;
2、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個部分分享鍛煉,從初級到高級選擇健身,強化體魄;
3、可制定目標,比如一個星期進行幾天訓練,建議每周至少訓練3天,效果會更好喲;
4、很詳細的健身規范查看,提供了定時訓練,設定一個時間訓練可能效果更佳。
應用特點
*同步數據到AppleHealth
*提供食譜來幫助你塑造體型
*熱身和拉伸動作
*自動記錄鍛煉進度
*體重圖表追蹤體重變化
*自定義鍛煉提醒
*詳細的視頻和動作指導
*跟著你的私人健身教練減肥
*與朋友分享鍛煉成果