Keep國際版

Keep國際版是一款跑步健身軟件，里面有很多種健身選項足夠你選擇。這是一款非常好用的健身軟件，能幫助你提升你自己的身體機能，喜歡健身的朋友千萬不要錯過，喜歡的話那就趕快來下載Keep國際版吧！

Keep國際版軟件介紹

Keep - 家庭健身助手，根據你等目標專業提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。

軟件特點

免費課程，多種訓練

400+ 訓練動作，40+ 專業真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓練」、「TABATA 4 分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。

真人演示視頻，讓你的動作更加準確

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業指導鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練出腹肌。

個性化訂制訓練計劃，科學健身

Keep - 家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，根據你的目標，個性化訂制訓練方案。

不同等級的課程

根據你的訓練強度，我們有不同等級的訓練課程，也會制作多種等級的健身計劃，幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合的鍛煉運動。

專業紀錄，自動同步

訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

隨時隨地運動

無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練強度，Keep隨時給予指導。